Le stress et l’anxiété sont souvent vécus comme quelque chose à combattre ou à faire taire. Or les mécanismes du stress nous sont nécessaires pour vivre.
Lorsque ces réponses du corps sont sursollicitées, elles sont avant tout l’expression d’un système nerveux en état d’alerte, mobilisé pour faire face à ce qu’il perçoit comme une menace.
Même lorsque tout semble calme à l’extérieur, le corps peut rester tendu, vigilant, incapable de se poser réellement. Dans cet état, il devient difficile de se détendre, d’écouter ses sensations ou de se sentir en sécurité dans son propre corps.
Le massage peut alors offrir un espace de soutien profond pour permettre au corps de sortir progressivement de ce système d’alarme.
70 minutes de massage
Prévoir 2h00 pour votre séance
Tarif : 70 euros
Dans un cadre sécurisant, respectueux et clairement posé, le toucher devient un outil de co-régulation.
En relation avec un autre, le corps peut :
ralentir
quitter progressivement l’hypervigilance
retrouver un état d’apaisement plus stable
Le massage envoie un message simple et fondamental au système nerveux :
ici, maintenant, il est possible de se déposer.
Il ne s’agit pas seulement de détente musculaire, mais d’un retour à un sentiment de sécurité physiologique.
Le corps est présent, mais difficilement habitable.
Le massage invite à revenir au ressenti, sans objectif, sans analyse, sans contrôle.
Respiration, chaleur, densité, mouvements internes deviennent des repères simples et fiables.
C’est ainsi que le système nerveux peut progressivement quitter l’état d’alarme et retrouver une capacité de régulation plus fluide.
Être touché dans un cadre clair, respectueux et ajusté répond à un besoin humain fondamental : celui de la sécurité relationnelle.
Ce sentiment de sécurité ne se décrète pas.
Il se vit, dans le corps, à travers l’expérience.
Une fois l’état de relaxation installé, un espace plus serein devient accessible.
Le silence intérieur qui émerge permet de se reconnecter à son centre.
Le massage ne donne pas de réponses.
Il crée les conditions pour écouter ce qui cherche à être entendu.
Identifier ses besoins, poser ses limites, sentir ce qui nourrit réellement devient plus évident.
Sortir du stress et de l’anxiété ne consiste pas à lutter contre eux, mais à réapprendre à être là, dans son corps, en sécurité.
un trouble anxieux généralisé
des états dépressifs ou une dépression accompagnée de tensions corporelles et de fatigue
une hypervigilance, une agitation intérieure ou, au contraire, une sensation d’épuisement
des troubles du sommeil, de la respiration ou de la concentration
une difficulté à se détendre ou à se sentir en sécurité dans son corps
Le massage est proposé en dehors des états de crise aiguë (anxiété intense, attaques de panique en cours), lorsque le corps est en capacité de recevoir le toucher.
Il ne se substitue pas à un suivi médical ou thérapeutique, mais s’inscrit comme un accompagnement complémentaire, soutenant la régulation du système nerveux, l’écoute des ressentis corporels et le retour progressif à un sentiment de sécurité intérieure.
"Du début jusqu'à la fin c'était incroyable, ce massage m'a permit de me détendre, quelques émotions sont sorties également.
Le cadre est très reposant, je recommande 100%!
J'y retournerai!"
Envie de vous offrir un vrai moment pour vous ?
L’entrée se fait du côté de la rue de l’Orme, dans un environnement calme et facile d’accès.
Pour vous guider, vous pouvez utiliser Google Maps avec l’adresse 1 rue du Fossé au Veau, 89270 Arcy-sur-Cure.
Un parking gratuit est disponible juste devant le salon ou à proximité.
Emmanuelle Braun
17z rue de l’Orme
89270 Arcy-sur-Cure
📞 Téléphone : 06 22 35 15 83
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Massage relationnel et accompagnement par le toucher à Arcy-sur-Cure, dans l’Yonne, proche d’Auxerre, Avallon et Vézelay. Formation continue pour les professionnels.
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